Спрях да пуша на 10 Февруари миналата година. Преди това, съм пушил от 4 клас и към края съм пушил около кутия на два дена.За всички наскоро отказали се или на мислещи да се отказват, да започна с нещо оптимистично: Усмихнете се! Ще става по зле... преди да става по добре. Всеки говори за добрите неща на това да се откажеш от цигарите, колко е важно и т.н. но никой не говори за последствията от такова действие. Нека ви обогатя:  
*        Ставаш (със сигурност) по нервен... МНОГО по нервен... и зъл. Готов си да убиваш беззащитни жени и малки деца, САМО защото съществуват; Всеки проблем е особено труден и непреодолим, защото я няма малката ‘наградка‘ в края;
Съвет 1: Опитайте се да дишаш дълбоко, всеки път когато си нервен и ти се пуши; Според статия която четох на това се дължало факта че пушачите се успокояват когато пушат – дишат дълбоко и равномерно. Никотина няма нищо общо;
Съвет 2: Алкохол; Никой нищо не е казал за алкохол, нали? Първо да спасим белия дроб, после ще му мислим за черния;
*       Определено почваш да отбелязваш повече миризми; Това което никой не ти казва е че са само ЛОШИ; Усещаш как мирише колата ти; Усещаш миризмата на застояла пот, манджа и други такива - всеки път, когато влизаш в трамвая; Има и едни други нежелани миризми с които се обогатих – които ще ви спестя;  Съвет: Нямам

*        Радваш се на храната повече. Истината е че НЕ се радваш повече... просто ядеш повече... и кантара го показва. Освен това дебелееш точно на места които не искаш; 
Съвет 1: Трабва да се контролираш сам. Ако си се нахранил – спри да ядеш! Независимо че ти е вкусно;
Съвет 2: Спорт. Спорт му е майката... особено нещо свързано с поевече въздух – Бягане, скачане, плуване и особено: Безсмислено гонене на малка топчица (Разбирай скуош, тенис и т.н.) Ще се почубстваш много по добре – Обещавам! (btw От много бягане фигура НЕ се подобрява: Помисли: Сещаш ли се някои които бяга/маратонства и е с хубава фигура.... Помисли пак). 

*       Струва ти се че нищо няма смисъл, вкус или цвят: Кафето, яденето, излизане на вън - Нищо;
Съвет 1:  Алкохол;
Съвет 2:  Дай си време; Кажи си:  "Ако до три седмици ми все още толкова гадно - еми ще си пуша пък". И ако след три седмици НАИСТИНА е така - запали една цигара: Живота е кратък с или без пушене. Трябва да му се наслаждаваме;

*        Почва да ти тече кръв от венците; 
Съвет:  Виж се със зъболекаря си;  
Успех.